Produkt

Raviolis japonais au poulet (gyoza)

Name: SFPA Raviolis japonais au poulet (gyoza)
Brand: SFPA
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

SFPA

Brennwert

🔥 168 kcal

Raviolis japonais au poulet (gyoza) von SFPA liefert 168 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteingehalt von 9,6g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 15,2g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 7,2g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 800g, was 1344 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

9,6gProtein (23%)

15,2gKohlenh. (37%)

7,2gFett (40%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 1,6 g

Ballaststoffe 1,2 g

Salz 1,20 g

EAN / Barcode 3548870320912

Standard-Portion 800 g

Kcal pro Portion 1344 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 1.2 g

4% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 1.5 g

7% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel

ca. 2–3 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 44/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶38 Min.Spazieren

🚴21 Min.Radfahren

🏃16 Min.Joggen

⌚

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Raviolis japonais au poulet (gyoza)? +

Raviolis japonais au poulet (gyoza) enthält 168 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 800g sind das 1344 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Raviolis japonais au poulet (gyoza)? +

Raviolis japonais au poulet (gyoza) liefert 9,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Raviolis japonais au poulet (gyoza)? +

Raviolis japonais au poulet (gyoza) enthält 15,2g Kohlenhydrate (davon 1,6g Zucker) und 9,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Raviolis japonais au poulet (gyoza) kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Raviolis japonais au poulet (gyoza)? +

Raviolis japonais au poulet (gyoza) hat einen Sättigungsindex von 44/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.