Produkt
Perles du Japon Coco Ananas Citron Vert
Firma
Shaki Shaki
Brennwert
🔥 190 kcal
❤️ Herzfreundlich
Perles du Japon Coco Ananas Citron Vert von Shaki Shaki liefert 190 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 1,1g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 38,2g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 3,4g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 180g, was 342 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g1,1gProtein (2%)
38,2gKohlenh. (81%)
3,4gFett (17%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 13,6 g
Ballaststoffe —
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 3770013958274
Standard-Portion 180 g
Kcal pro Portion 342 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
3 g
14% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
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Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
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43 Min.Spazieren
24 Min.Radfahren
18 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Perles du Japon Coco Ananas Citron Vert enthält 190 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 180g sind das 342 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Perles du Japon Coco Ananas Citron Vert liefert 1,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Perles du Japon Coco Ananas Citron Vert enthält 38,2g Kohlenhydrate (davon 13,6g Zucker) und 1,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Perles du Japon Coco Ananas Citron Vert kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Perles du Japon Coco Ananas Citron Vert hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.