Produkt

Shan Butter Chicken, 50 G

Firma

Shan

Brennwert

🔥 300 kcal

🚫🍬 Zuckerarm ⚡ Energy-Boost
Shan Butter Chicken, 50 G von Shan liefert 300 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 12,5g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 50,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 12,5g pro 100g. Mit nur 0,0g Zucker ist Shan Butter Chicken, 50 G ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 50g, was 150 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
12,5gProtein (14%)
50,0gKohlenh. (55%)
12,5gFett (31%)

Nährwert-Details

Nutri-Score
C
Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe
Salz 26,56 g
EAN / Barcode 0788821106056
Standard-Portion 50 g
Kcal pro Portion 150 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Vitamin C 75 mg
75% des Tagesbedarfs
Calcium 812.5 mg
81% des Tagesbedarfs
Eisen 4 mg
27% des Tagesbedarfs
Kalium 3625 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin A 1.1 mg
100% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 63/100
🧈 Fett (12.5g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶67 Min.Spazieren
🚴38 Min.Radfahren
🏃28 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Shan Butter Chicken, 50 G enthält 300 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 50g sind das 150 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Shan Butter Chicken, 50 G liefert 12,5g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Shan Butter Chicken, 50 G enthält 50,0g Kohlenhydrate und 12,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Shan Butter Chicken, 50 G kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Shan Butter Chicken, 50 G hat einen Sättigungsindex von 63/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.

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