Produkt

Sunny timeout

Firma

Shape republic

Brennwert

🔥 750 kcal

💪 High Protein 🌾 Ballaststoffreich ⚡ Energy-Boost
Sunny timeout von Shape republic liefert 750 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 72,3g pro 100g — damit ist Sunny timeout eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Mit 55,7g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 23,7g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 36,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Der hohe Ballaststoffgehalt von 11,3g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
72,3gProtein (40%)
55,7gKohlenh. (31%)
23,7gFett (30%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 36,0 g
Ballaststoffe 11,3 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 4251362164909

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 11.3 g
38% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 10.7 g
48% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪 Viel Protein (72.33333588g) — hält lange satt
🌾 Viel Ballaststoffe (11.3333g) — verlangsamt Verdauung
🧈 Fett (23.66666635g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬 Viel Zucker (36.00000064g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶167 Min.Spazieren
🚴94 Min.Radfahren
🏃69 Min.Joggen
💪

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❓ Häufige Fragen

Sunny timeout enthält 750 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Sunny timeout liefert 72,3g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Sunny timeout enthält 55,7g Kohlenhydrate (davon 36,0g Zucker) und 72,3g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Sunny timeout kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Sunny timeout hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.

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