Produkt

Popcorn

Firma

Shurfine

Brennwert

🔥 1960 kcal

💪 High Protein ⚡ Energy-Boost
Popcorn von Shurfine liefert 1960 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 38,2g pro 100g — damit ist Popcorn eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Mit 166,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 128,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 38,2g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 28g, was 549 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
38,2gProtein (8%)
166,0gKohlenh. (34%)
128,0gFett (59%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 38,2 g
Ballaststoffe
Salz 0,01 g
EAN / Barcode 0011161031802
Standard-Portion 28 g
Kcal pro Portion 549 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren 19.1 g
87% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪 Viel Protein (38.2g) — hält lange satt
🧈 Fett (128g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬 Viel Zucker (38.2g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶436 Min.Spazieren
🚴245 Min.Radfahren
🏃179 Min.Joggen
💪

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❓ Häufige Fragen

Popcorn enthält 1960 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 28g sind das 549 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Popcorn liefert 38,2g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Popcorn enthält 166,0g Kohlenhydrate (davon 38,2g Zucker) und 38,2g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Popcorn kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Popcorn hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.

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