Produkt

Brioche ronde

Firma

Sicard

Brennwert

🔥 366 kcal

⚡ Energy-Boost
Brioche ronde von Sicard liefert 366 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 9,5g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 51,8g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 13,2g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 400g, was 1464 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
9,5gProtein (10%)
51,8gKohlenh. (57%)
13,2gFett (33%)

Nährwert-Details

Nutri-Score
D
Davon Zucker 13,6 g
Ballaststoffe
Salz 1,30 g
EAN / Barcode 3608732222560
Standard-Portion 400 g
Kcal pro Portion 1464 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren 8.2 g
37% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 26/100
🧈 Fett (13.2g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶82 Min.Spazieren
🚴46 Min.Radfahren
🏃34 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Brioche ronde enthält 366 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 400g sind das 1464 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Brioche ronde liefert 9,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Brioche ronde enthält 51,8g Kohlenhydrate (davon 13,6g Zucker) und 9,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Brioche ronde kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Brioche ronde hat einen Sättigungsindex von 26/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.

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