Produkt
Jalapeño & Cheese Hash Brown Nuggets
Firma
Sides
Brennwert
🔥 185 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
Jalapeño & Cheese Hash Brown Nuggets von Sides liefert 185 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 4,0g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 22,9g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 8,0g pro 100g. Mit nur 0,5g Zucker ist Jalapeño & Cheese Hash Brown Nuggets ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Mit 3,0g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g4,0gProtein (9%)
22,9gKohlenh. (51%)
8,0gFett (40%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 0,5 g
Ballaststoffe 3,0 g
Salz 1,67 g
EAN / Barcode 5010482222659
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3 g
10% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.4 g
11% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 33/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
42 Min.Spazieren
24 Min.Radfahren
17 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Jalapeño & Cheese Hash Brown Nuggets enthält 185 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Jalapeño & Cheese Hash Brown Nuggets liefert 4,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Jalapeño & Cheese Hash Brown Nuggets enthält 22,9g Kohlenhydrate (davon 0,5g Zucker) und 4,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Jalapeño & Cheese Hash Brown Nuggets kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Jalapeño & Cheese Hash Brown Nuggets hat einen Sättigungsindex von 33/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.