Produkt
Signature arugula & spinach salad
Firma
Signature, Fresh & Easy Llc
Brennwert
🔥 186 kcal
Signature arugula & spinach salad von Signature, Fresh & Easy Llc liefert 186 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 6,9g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 15,7g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 9,8g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,9gProtein (15%)
15,7gKohlenh. (35%)
9,8gFett (50%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 9,8 g
Ballaststoffe —
Salz 0,28 g
EAN / Barcode 5051379106942
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
2.9 g
13% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 19/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
42 Min.Spazieren
24 Min.Radfahren
17 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Signature arugula & spinach salad enthält 186 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Signature arugula & spinach salad liefert 6,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Signature arugula & spinach salad enthält 15,7g Kohlenhydrate (davon 9,8g Zucker) und 6,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Signature arugula & spinach salad kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Signature arugula & spinach salad hat einen Sättigungsindex von 19/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.