Produkt
Signature kitchens, snack crackers, wheat
Firma
Signature Kitchens, Safeway Inc.
Brennwert
🔥 467 kcal
⚡ Energy-Boost
Signature kitchens, snack crackers, wheat von Signature Kitchens, Safeway Inc. liefert 467 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,7g pro 100g. Mit 66,7g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 20,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,7gProtein (6%)
66,7gKohlenh. (56%)
20,0gFett (38%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 6,7 g
Ballaststoffe —
Salz 2,00 g
EAN / Barcode 0021130309078
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
3.3 g
15% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 40/100
🧈
Fett (20g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
104 Min.Spazieren
59 Min.Radfahren
43 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Signature kitchens, snack crackers, wheat enthält 467 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Signature kitchens, snack crackers, wheat liefert 6,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Signature kitchens, snack crackers, wheat enthält 66,7g Kohlenhydrate (davon 6,7g Zucker) und 6,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Signature kitchens, snack crackers, wheat kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Signature kitchens, snack crackers, wheat hat einen Sättigungsindex von 40/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.