Produkt
Creamy Pumpkin Spice Peanut Butter Spread, Creamy Pumpkin Spice
Firma
Signature select
Brennwert
🔥 562 kcal
🏋️ Proteinreich
Creamy Pumpkin Spice Peanut Butter Spread, Creamy Pumpkin Spice von Signature select liefert 562 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 18,8g Protein pro 100g bietet Creamy Pumpkin Spice Peanut Butter Spread, Creamy Pumpkin Spice einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Der Kohlenhydratanteil beträgt 31,2g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 43,8g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 12g, was 67 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g18,8gProtein (13%)
31,2gKohlenh. (21%)
43,8gFett (67%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 15,6 g
Ballaststoffe —
Salz 0,70 g
EAN / Barcode 0021130142415
Standard-Portion 12 g
Kcal pro Portion 67 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
9.4 g
43% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (18.8g) — hält lange satt
🧈
Fett (43.8g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (15.6g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
125 Min.Spazieren
71 Min.Radfahren
52 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Creamy Pumpkin Spice Peanut Butter Spread, Creamy Pumpkin Spice enthält 562 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 12g sind das 67 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Creamy Pumpkin Spice Peanut Butter Spread, Creamy Pumpkin Spice liefert 18,8g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Creamy Pumpkin Spice Peanut Butter Spread, Creamy Pumpkin Spice enthält 31,2g Kohlenhydrate (davon 15,6g Zucker) und 18,8g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Creamy Pumpkin Spice Peanut Butter Spread, Creamy Pumpkin Spice kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Creamy Pumpkin Spice Peanut Butter Spread, Creamy Pumpkin Spice hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.