Produkt

Signature snacks, squarz cream filled mini wafer, chocolate

Name: Signature, Signature Snacks Signature snacks, squarz cream filled mini wafer, chocolate
Brand: Signature, Signature Snacks
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Signature, Signature Snacks

Brennwert

🔥 530 kcal

⚡ Energy-Boost

Signature snacks, squarz cream filled mini wafer, chocolate von Signature, Signature Snacks liefert 530 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,1g pro 100g. Mit 60,6g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 30,3g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 33,3g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

6,1gProtein (4%)

60,6gKohlenh. (45%)

30,3gFett (51%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 33,3 g

Ballaststoffe —

Salz 0,45 g

EAN / Barcode 6291106492897

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 27.3 g

100% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum

ca. unter 1 Std.

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 0/100

🧈 Fett (30.3g) — verlangsamt Magenentleerung

🍬 Viel Zucker (33.33g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶118 Min.Spazieren

🚴67 Min.Radfahren

🏃49 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Signature snacks, squarz cream filled mini wafer, chocolate? +

Signature snacks, squarz cream filled mini wafer, chocolate enthält 530 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Signature snacks, squarz cream filled mini wafer, chocolate? +

Signature snacks, squarz cream filled mini wafer, chocolate liefert 6,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Signature snacks, squarz cream filled mini wafer, chocolate? +

Signature snacks, squarz cream filled mini wafer, chocolate enthält 60,6g Kohlenhydrate (davon 33,3g Zucker) und 6,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Signature snacks, squarz cream filled mini wafer, chocolate kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Signature snacks, squarz cream filled mini wafer, chocolate? +

Signature snacks, squarz cream filled mini wafer, chocolate hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.