Produkt

Signature ciabatta sub rolls

Name: Signature, The Bakery Signature ciabatta sub rolls
Brand: Signature, The Bakery
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Signature, The Bakery

Brennwert

🔥 218 kcal

🌿 Fettarm ❤️ Herzfreundlich

Signature ciabatta sub rolls von Signature, The Bakery liefert 218 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 7,7g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 43,6g pro 100g. Mit nur 1,3g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

7,7gProtein (14%)

43,6gKohlenh. (80%)

1,3gFett (5%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 1,3 g

Ballaststoffe —

Salz 1,09 g

EAN / Barcode 0076489170732

🔬

Mikronährstoff-Daten für dieses Produkt sind noch nicht verfügbar.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel

ca. 2–3 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 26/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶49 Min.Spazieren

🚴28 Min.Radfahren

🏃20 Min.Joggen

Regeneration optimieren

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Signature ciabatta sub rolls? +

Signature ciabatta sub rolls enthält 218 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Signature ciabatta sub rolls? +

Signature ciabatta sub rolls liefert 7,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Signature ciabatta sub rolls? +

Signature ciabatta sub rolls enthält 43,6g Kohlenhydrate (davon 1,3g Zucker) und 7,7g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Signature ciabatta sub rolls kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Signature ciabatta sub rolls? +

Signature ciabatta sub rolls hat einen Sättigungsindex von 26/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.