Produkt
Colágeno Hidrolizado + Ácido Hialuronico
Firma
Silvia Strauss
Brennwert
🔥 235 kcal
💪 High Protein
🌿 Fettarm
🌾 Ballaststoffreich
Colágeno Hidrolizado + Ácido Hialuronico von Silvia Strauss liefert 235 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 41,6g pro 100g — damit ist Colágeno Hidrolizado + Ácido Hialuronico eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Der Kohlenhydratanteil beträgt 15,5g pro 100g. Der extrem niedrige Fettgehalt (0,7g) macht es zu einem idealen Lebensmittel für fettreduzierte Ernährung. Der hohe Ballaststoffgehalt von 36,8g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 1200g, was 2820 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g41,6gProtein (71%)
15,5gKohlenh. (26%)
0,7gFett (3%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,5 g
Ballaststoffe 36,8 g
Salz 2,83 g
EAN / Barcode 0631758003182
Standard-Portion 1200 g
Kcal pro Portion 2820 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
36.8 g
100% des Tagesbedarfs
Vitamin C
26.3 mg
26% des Tagesbedarfs
Vitamin D
8300 µg
100% des Tagesbedarfs
Calcium
61.9 mg
6% des Tagesbedarfs
Eisen
2.7 mg
18% des Tagesbedarfs
Magnesium
34.7 mg
9% des Tagesbedarfs
Kalium
163.2 mg
5% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.3 g
1% des Tagesbedarfs
Cholesterin
8.9 mg
3% des Tagesbedarfs
Vitamin A
0.1 mg
13% des Tagesbedarfs
Vitamin E
12.1 mg
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (41.63g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (36.75g) — verlangsamt Verdauung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
53 Min.Spazieren
30 Min.Radfahren
22 Min.Joggen
💪
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❓ Häufige Fragen
Colágeno Hidrolizado + Ácido Hialuronico enthält 235 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 1200g sind das 2820 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Colágeno Hidrolizado + Ácido Hialuronico liefert 41,6g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Colágeno Hidrolizado + Ácido Hialuronico enthält 15,5g Kohlenhydrate (davon 2,5g Zucker) und 41,6g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Colágeno Hidrolizado + Ácido Hialuronico kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Colágeno Hidrolizado + Ácido Hialuronico hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.