Produkt
Crunchy Almond Flour Cookies, Toasted Pecan
Firma
Simple Mills
Brennwert
🔥 517 kcal
⚡ Energy-Boost
Crunchy Almond Flour Cookies, Toasted Pecan von Simple Mills liefert 517 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,9g pro 100g. Mit 55,2g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 31,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 20,7g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Mit 3,4g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 5g, was 26 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,9gProtein (5%)
55,2gKohlenh. (42%)
31,0gFett (53%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 20,7 g
Ballaststoffe 3,4 g
Salz 0,95 g
EAN / Barcode 0856069005230
Standard-Portion 5 g
Kcal pro Portion 26 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.4 g
11% des Tagesbedarfs
Calcium
69 mg
7% des Tagesbedarfs
Eisen
6.2 mg
41% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
15.5 g
71% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 38/100
🧈
Fett (31.03448276g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (20.68965517g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
115 Min.Spazieren
65 Min.Radfahren
47 Min.Joggen
?
Raus an die frische Luft
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❓ Häufige Fragen
Crunchy Almond Flour Cookies, Toasted Pecan enthält 517 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 5g sind das 26 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Crunchy Almond Flour Cookies, Toasted Pecan liefert 6,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Crunchy Almond Flour Cookies, Toasted Pecan enthält 55,2g Kohlenhydrate (davon 20,7g Zucker) und 6,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Crunchy Almond Flour Cookies, Toasted Pecan kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Crunchy Almond Flour Cookies, Toasted Pecan hat einen Sättigungsindex von 38/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.