Produkt

Crunchy Peanut Butter

Firma

Simple Truth Organic

Brennwert

🔥 1950 kcal

💪 High Protein ⚡ Energy-Boost
Crunchy Peanut Butter von Simple Truth Organic liefert 1950 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 78,1g pro 100g — damit ist Crunchy Peanut Butter eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Mit 58,6g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 156,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 32g, was 624 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
78,1gProtein (16%)
58,6gKohlenh. (12%)
156,0gFett (72%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 19,5 g
Ballaststoffe
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 0011110791559
Standard-Portion 32 g
Kcal pro Portion 624 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren 24.4 g
100% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪 Viel Protein (78.1g) — hält lange satt
🧈 Fett (156g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬 Viel Zucker (19.5g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶434 Min.Spazieren
🚴244 Min.Radfahren
🏃178 Min.Joggen
💪

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❓ Häufige Fragen

Crunchy Peanut Butter enthält 1950 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 32g sind das 624 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Crunchy Peanut Butter liefert 78,1g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Crunchy Peanut Butter enthält 58,6g Kohlenhydrate (davon 19,5g Zucker) und 78,1g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Crunchy Peanut Butter kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Crunchy Peanut Butter hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.

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