Produkt
Bärlauch & Tortelli gefüllt mit Mascarpone & Ruccola in Bärlauchsauce
Firma
Simply Good
Brennwert
🔥 168 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
Bärlauch & Tortelli gefüllt mit Mascarpone & Ruccola in Bärlauchsauce von Simply Good liefert 168 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 4,6g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 18,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 8,6g pro 100g. Mit nur 0,9g Zucker ist Bärlauch & Tortelli gefüllt mit Mascarpone & Ruccola in Bärlauchsauce ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 345g, was 580 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g4,6gProtein (11%)
18,0gKohlenh. (43%)
8,6gFett (46%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,9 g
Ballaststoffe 0,8 g
Salz 1,00 g
EAN / Barcode 9010158004769
Standard-Portion 345 g
Kcal pro Portion 580 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.8 g
3% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
4.3 g
20% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 29/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
38 Min.Spazieren
21 Min.Radfahren
16 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Bärlauch & Tortelli gefüllt mit Mascarpone & Ruccola in Bärlauchsauce enthält 168 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 345g sind das 580 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Bärlauch & Tortelli gefüllt mit Mascarpone & Ruccola in Bärlauchsauce liefert 4,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Bärlauch & Tortelli gefüllt mit Mascarpone & Ruccola in Bärlauchsauce enthält 18,0g Kohlenhydrate (davon 0,9g Zucker) und 4,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Bärlauch & Tortelli gefüllt mit Mascarpone & Ruccola in Bärlauchsauce kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Bärlauch & Tortelli gefüllt mit Mascarpone & Ruccola in Bärlauchsauce hat einen Sättigungsindex von 29/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.