Produkt

100% Grass Fed Ground Beef

Name: Simply Nature 100% Grass Fed Ground Beef
Brand: Simply Nature
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Simply Nature

Brennwert

🔥 152 kcal

🥩 Keto-geeignet 🏋️ Proteinreich 🚫🍬 Zuckerarm

100% Grass Fed Ground Beef von Simply Nature liefert 152 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Mit 20,5g Protein pro 100g bietet 100% Grass Fed Ground Beef einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Das Produkt enthält praktisch keine Kohlenhydrate (0,0g) und ist deshalb vollständig keto-konform. Der Fettanteil liegt bei 7,1g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 16g, was 24 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

20,5gProtein (56%)

0,0gKohlenh. (0%)

7,1gFett (44%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 0,0 g

Ballaststoffe —

Salz 0,17 g

EAN / Barcode 4099100277821

Standard-Portion 16 g

Kcal pro Portion 24 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Calcium 11.4 mg

1% des Tagesbedarfs

Eisen 5.9 mg

39% des Tagesbedarfs

Magnesium 24.3 mg

6% des Tagesbedarfs

Kalium 330 mg

9% des Tagesbedarfs

Zink 10.5 mg

100% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 2.7 g

12% des Tagesbedarfs

Cholesterin 62.5 mg

21% des Tagesbedarfs

Vitamin E 0.3 mg

3% des Tagesbedarfs

Vitamin B1 0.1 mg

9% des Tagesbedarfs

Vitamin B2 0.2 mg

14% des Tagesbedarfs

Vitamin B6 0.3 mg

21% des Tagesbedarfs

Phosphor 200 mg

29% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut

ca. 4–5 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 83/100

💪 Viel Protein (20.53571429g) — hält lange satt

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶34 Min.Spazieren

🚴19 Min.Radfahren

🏃14 Min.Joggen

🥑

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat 100% Grass Fed Ground Beef? +

100% Grass Fed Ground Beef enthält 152 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 16g sind das 24 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält 100% Grass Fed Ground Beef? +

100% Grass Fed Ground Beef liefert 20,5g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.

Ist 100% Grass Fed Ground Beef für Keto oder Low Carb geeignet? +

Ja! 100% Grass Fed Ground Beef enthält nur 0,0g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 7,1g pro 100g.

Wie lange sättigt 100% Grass Fed Ground Beef? +

100% Grass Fed Ground Beef hat einen Sättigungsindex von 83/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.