Produkt

90 Second Quinoa & Brown Rice

Name: Simply Nature 90 Second Quinoa & Brown Rice
Brand: Simply Nature
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Simply Nature

Brennwert

🔥 181 kcal

🚫🍬 Zuckerarm ❤️ Herzfreundlich

90 Second Quinoa & Brown Rice von Simply Nature liefert 181 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 4,4g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 32,9g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 3,2g pro 100g. Mit nur 0,0g Zucker ist 90 Second Quinoa & Brown Rice ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

4,4gProtein (10%)

32,9gKohlenh. (74%)

3,2gFett (16%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 0,0 g

Ballaststoffe —

Salz 0,59 g

EAN / Barcode 4099100180503

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 0.6 g

3% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gering

ca. 1–2 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 20/100

⚠️ Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶41 Min.Spazieren

🚴23 Min.Radfahren

🏃17 Min.Joggen

Cardio mit Spaß

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat 90 Second Quinoa & Brown Rice? +

90 Second Quinoa & Brown Rice enthält 181 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält 90 Second Quinoa & Brown Rice? +

90 Second Quinoa & Brown Rice liefert 4,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.

Für welche Ernährungsform eignet sich 90 Second Quinoa & Brown Rice? +

90 Second Quinoa & Brown Rice enthält 32,9g Kohlenhydrate und 4,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du 90 Second Quinoa & Brown Rice kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt 90 Second Quinoa & Brown Rice? +

90 Second Quinoa & Brown Rice hat einen Sättigungsindex von 20/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.