Produkt
Kernige Steinofen Brötchen
Firma
Sinnack
Brennwert
🔥 265 kcal
❤️ Herzfreundlich
Kernige Steinofen Brötchen von Sinnack liefert 265 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 8,8g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 46,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 3,7g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 300g, was 795 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,8gProtein (14%)
46,0gKohlenh. (73%)
3,7gFett (13%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,4 g
Ballaststoffe —
Salz 1,00 g
EAN / Barcode 4009097010257
Standard-Portion 300 g
Kcal pro Portion 795 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
0.6 g
3% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 32/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
59 Min.Spazieren
34 Min.Radfahren
25 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Kernige Steinofen Brötchen enthält 265 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 300g sind das 795 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Kernige Steinofen Brötchen liefert 8,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Kernige Steinofen Brötchen enthält 46,0g Kohlenhydrate (davon 2,4g Zucker) und 8,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Kernige Steinofen Brötchen kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Kernige Steinofen Brötchen hat einen Sättigungsindex von 32/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.