Produkt
Skippy peanut butter spread and chocolate fudge wafer
Firma
Brennwert
🔥 611 kcal
⚡ Energy-Boost
Skippy peanut butter spread and chocolate fudge wafer liefert 611 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 13,9g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 47,2g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 41,7g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 25,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g13,9gProtein (9%)
47,2gKohlenh. (30%)
41,7gFett (61%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
E
Davon Zucker 25,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,97 g
EAN / Barcode 0000790870029
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
13.9 g
63% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 61/100
🧈
Fett (41.66666667g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (25g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
136 Min.Spazieren
77 Min.Radfahren
56 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Skippy peanut butter spread and chocolate fudge wafer enthält 611 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Skippy peanut butter spread and chocolate fudge wafer liefert 13,9g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Skippy peanut butter spread and chocolate fudge wafer enthält 47,2g Kohlenhydrate (davon 25,0g Zucker) und 13,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Skippy peanut butter spread and chocolate fudge wafer kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Skippy peanut butter spread and chocolate fudge wafer hat einen Sättigungsindex von 61/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.