Produkt
Super Chunk Peanut Butter
Firma
Skippy
Brennwert
🔥 613 kcal
🏋️ Proteinreich
Super Chunk Peanut Butter von Skippy liefert 613 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 21,9g Protein pro 100g bietet Super Chunk Peanut Butter einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Der Kohlenhydratanteil beträgt 18,8g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 50,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 32g, was 196 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g21,9gProtein (14%)
18,8gKohlenh. (12%)
50,0gFett (74%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 9,4 g
Ballaststoffe —
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 0037600231015
Standard-Portion 32 g
Kcal pro Portion 196 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
3 g
14% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (21.9g) — hält lange satt
🧈
Fett (50g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
137 Min.Spazieren
77 Min.Radfahren
56 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Super Chunk Peanut Butter enthält 613 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 32g sind das 196 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Super Chunk Peanut Butter liefert 21,9g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Super Chunk Peanut Butter enthält 18,8g Kohlenhydrate (davon 9,4g Zucker) und 21,9g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Super Chunk Peanut Butter kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Super Chunk Peanut Butter hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.