Produkt

Tomat, ost og pesto sandwich

Name: Smak Tomat, ost og pesto sandwich
Brand: Smak
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Smak

Brennwert

🔥 261 kcal

Tomat, ost og pesto sandwich von Smak liefert 261 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 10,6g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 20,6g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 14,7g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

10,6gProtein (16%)

20,6gKohlenh. (32%)

14,7gFett (52%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 1,8 g

Ballaststoffe —

Salz 1,00 g

EAN / Barcode 7031036621061

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 4 g

18% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut

ca. 3–4 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 56/100

🧈 Fett (14.7g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶58 Min.Spazieren

🚴33 Min.Radfahren

🏃24 Min.Joggen

Regeneration optimieren

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Tomat, ost og pesto sandwich? +

Tomat, ost og pesto sandwich enthält 261 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Tomat, ost og pesto sandwich? +

Tomat, ost og pesto sandwich liefert 10,6g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.

Für welche Ernährungsform eignet sich Tomat, ost og pesto sandwich? +

Tomat, ost og pesto sandwich enthält 20,6g Kohlenhydrate (davon 1,8g Zucker) und 10,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Tomat, ost og pesto sandwich kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Tomat, ost og pesto sandwich? +

Tomat, ost og pesto sandwich hat einen Sättigungsindex von 56/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.