Produkt

Farina di avena integrale

Name: Smile crunch Farina di avena integrale
Brand: Smile crunch
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Smile crunch

Brennwert

🔥 370 kcal

⚡ Energy-Boost

Farina di avena integrale von Smile crunch liefert 370 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 14,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 55,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 8,0g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

14,0gProtein (16%)

55,0gKohlenh. (63%)

8,0gFett (21%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 1,2 g

Ballaststoffe —

Salz 0,00 g

EAN / Barcode 8076453000555

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 1.6 g

7% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut

ca. 3–4 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 59/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶83 Min.Spazieren

🚴47 Min.Radfahren

🏃34 Min.Joggen

Mehr trinken

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Farina di avena integrale? +

Farina di avena integrale enthält 370 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Farina di avena integrale? +

Farina di avena integrale liefert 14,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.

Für welche Ernährungsform eignet sich Farina di avena integrale? +

Farina di avena integrale enthält 55,0g Kohlenhydrate (davon 1,2g Zucker) und 14,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Farina di avena integrale kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Farina di avena integrale? +

Farina di avena integrale hat einen Sättigungsindex von 59/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.