Produkt

peanut butter & raspberry spread sandwich

Name: Smucker's Uncrustables peanut butter & raspberry spread sandwich
Brand: Smucker's Uncrustables
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Smucker's Uncrustables

Brennwert

🔥 362 kcal

⚡ Energy-Boost

peanut butter & raspberry spread sandwich von Smucker's Uncrustables liefert 362 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 10,3g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 48,3g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 15,5g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

10,3gProtein (11%)

48,3gKohlenh. (52%)

15,5gFett (37%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 17,2 g

Ballaststoffe —

Salz 0,95 g

EAN / Barcode 0051500868324

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 3.5 g

16% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel

ca. 2–3 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 25/100

🧈 Fett (15.5g) — verlangsamt Magenentleerung

🍬 Viel Zucker (17.2g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶81 Min.Spazieren

🚴46 Min.Radfahren

🏃33 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat peanut butter & raspberry spread sandwich? +

peanut butter & raspberry spread sandwich enthält 362 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält peanut butter & raspberry spread sandwich? +

peanut butter & raspberry spread sandwich liefert 10,3g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.

Für welche Ernährungsform eignet sich peanut butter & raspberry spread sandwich? +

peanut butter & raspberry spread sandwich enthält 48,3g Kohlenhydrate (davon 17,2g Zucker) und 10,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du peanut butter & raspberry spread sandwich kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt peanut butter & raspberry spread sandwich? +

peanut butter & raspberry spread sandwich hat einen Sättigungsindex von 25/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.