Produkt
Uncrustables Peanut butter & Strawberry jam sandwhich
Firma
Smucker's
Brennwert
🔥 362 kcal
⚡ Energy-Boost
Uncrustables Peanut butter & Strawberry jam sandwhich von Smucker's liefert 362 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 10,3g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 48,3g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 15,5g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 20g, was 72 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g10,3gProtein (11%)
48,3gKohlenh. (51%)
15,5gFett (38%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 17,2 g
Ballaststoffe —
Salz 0,95 g
EAN / Barcode 00523341
Standard-Portion 20 g
Kcal pro Portion 72 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
3.4 g
16% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 25/100
🧈
Fett (15.51724138g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (17.24137931g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
81 Min.Spazieren
46 Min.Radfahren
33 Min.Joggen
⌚
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❓ Häufige Fragen
Uncrustables Peanut butter & Strawberry jam sandwhich enthält 362 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 20g sind das 72 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Uncrustables Peanut butter & Strawberry jam sandwhich liefert 10,3g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Uncrustables Peanut butter & Strawberry jam sandwhich enthält 48,3g Kohlenhydrate (davon 17,2g Zucker) und 10,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Uncrustables Peanut butter & Strawberry jam sandwhich kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Uncrustables Peanut butter & Strawberry jam sandwhich hat einen Sättigungsindex von 25/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.