Produkt
Bio Braunreis Chips Hirse & Sonnenblumenkerne
Firma
Snack Day
Brennwert
🔥 463 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
⚡ Energy-Boost
Bio Braunreis Chips Hirse & Sonnenblumenkerne von Snack Day liefert 463 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 8,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 68,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 17,0g pro 100g. Mit nur 0,9g Zucker ist Bio Braunreis Chips Hirse & Sonnenblumenkerne ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,0gProtein (7%)
68,0gKohlenh. (59%)
17,0gFett (34%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,9 g
Ballaststoffe —
Salz 0,97 g
EAN / Barcode 4056489177623
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
2.3 g
10% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 52/100
🧈
Fett (17g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
103 Min.Spazieren
58 Min.Radfahren
43 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Bio Braunreis Chips Hirse & Sonnenblumenkerne enthält 463 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Bio Braunreis Chips Hirse & Sonnenblumenkerne liefert 8,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Bio Braunreis Chips Hirse & Sonnenblumenkerne enthält 68,0g Kohlenhydrate (davon 0,9g Zucker) und 8,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Bio Braunreis Chips Hirse & Sonnenblumenkerne kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Bio Braunreis Chips Hirse & Sonnenblumenkerne hat einen Sättigungsindex von 52/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.