Produkt

Tortilla Chips salted

Firma

Snack day

Brennwert

🔥 481 kcal

🚫🍬 Zuckerarm ⚡ Energy-Boost
Tortilla Chips salted von Snack day liefert 481 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,8g pro 100g. Mit 59,6g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 22,2g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Mit nur 0,6g Zucker ist Tortilla Chips salted ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Mit 4,4g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 150g, was 722 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
7,8gProtein (7%)
59,6gKohlenh. (51%)
22,2gFett (43%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 0,6 g
Ballaststoffe 4,4 g
Salz 0,90 g
EAN / Barcode 4056489439790
Standard-Portion 150 g
Kcal pro Portion 722 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 4.4 g
15% des Tagesbedarfs
Calcium 30.9 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen 2.5 mg
17% des Tagesbedarfs
Magnesium 76.9 mg
21% des Tagesbedarfs
Kalium 246.3 mg
7% des Tagesbedarfs
Jod 1896000 µg
100% des Tagesbedarfs
Zink 1.5 mg
15% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 2.1 g
10% des Tagesbedarfs
Vitamin E 14 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin B1 0.3 mg
27% des Tagesbedarfs
Vitamin B2 0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B6 0.4 mg
29% des Tagesbedarfs
Phosphor 200 mg
29% des Tagesbedarfs
Kupfer 0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan 0.6 mg
30% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 70/100
🧈 Fett (22.2g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶107 Min.Spazieren
🚴61 Min.Radfahren
🏃44 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Tortilla Chips salted enthält 481 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 150g sind das 722 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Tortilla Chips salted liefert 7,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Tortilla Chips salted enthält 59,6g Kohlenhydrate (davon 0,6g Zucker) und 7,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Tortilla Chips salted kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Tortilla Chips salted hat einen Sättigungsindex von 70/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an.

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