Produkt
ORZO SALAT MIT KÄSE, CROUTONS UND STYLER ART DRESSING
Firma
Snack Time
Brennwert
🔥 196 kcal
🥗 Low Carb
ORZO SALAT MIT KÄSE, CROUTONS UND STYLER ART DRESSING von Snack Time liefert 196 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 5,7g pro 100g. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 13,0g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der Fettanteil liegt bei 13,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 350g, was 686 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,7gProtein (12%)
13,0gKohlenh. (27%)
13,0gFett (61%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,8 g
Ballaststoffe —
Salz 0,85 g
EAN / Barcode 22148995
Standard-Portion 350 g
Kcal pro Portion 686 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
2.6 g
12% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 32/100
🧈
Fett (13g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
44 Min.Spazieren
25 Min.Radfahren
18 Min.Joggen
⚖️
Fortschritt messen
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❓ Häufige Fragen
ORZO SALAT MIT KÄSE, CROUTONS UND STYLER ART DRESSING enthält 196 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 350g sind das 686 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
ORZO SALAT MIT KÄSE, CROUTONS UND STYLER ART DRESSING liefert 5,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Ja, ORZO SALAT MIT KÄSE, CROUTONS UND STYLER ART DRESSING hat mit 13,0g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.
ORZO SALAT MIT KÄSE, CROUTONS UND STYLER ART DRESSING hat einen Sättigungsindex von 32/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.