Produkt
Fit chips paprika
Firma
Snackfit
Brennwert
🔥 406 kcal
🏋️ Proteinreich
🌾 Ballaststoffreich
⚡ Energy-Boost
Fit chips paprika von Snackfit liefert 406 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 22,0g Protein pro 100g bietet Fit chips paprika einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Mit 54,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 9,3g pro 100g. Der hohe Ballaststoffgehalt von 8,6g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g22,0gProtein (23%)
54,0gKohlenh. (56%)
9,3gFett (22%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,6 g
Ballaststoffe 8,6 g
Salz 2,60 g
EAN / Barcode 3012037250126
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
8.6 g
29% des Tagesbedarfs
Vitamin C
1.6 mg
2% des Tagesbedarfs
Calcium
27.3 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen
1 mg
7% des Tagesbedarfs
Magnesium
35.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Kalium
396.5 mg
11% des Tagesbedarfs
Zink
0.7 mg
7% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.7 g
3% des Tagesbedarfs
Vitamin E
7.8 mg
65% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
5270.4 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
1202.4 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Phosphor
91 mg
13% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan
0.4 mg
20% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (22g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (8.6g) — verlangsamt Verdauung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
91 Min.Spazieren
51 Min.Radfahren
37 Min.Joggen
⌚
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❓ Häufige Fragen
Fit chips paprika enthält 406 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Fit chips paprika liefert 22,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Fit chips paprika enthält 54,0g Kohlenhydrate (davon 2,6g Zucker) und 22,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Fit chips paprika kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Fit chips paprika hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.