Produkt

Salt and Vinegar Peanut's

Name: Snackrite Salt and Vinegar Peanut's
Brand: Snackrite
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Snackrite

Brennwert

🔥 647 kcal

🥗 Low Carb 💪 High Protein

Salt and Vinegar Peanut's von Snackrite liefert 647 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 25,0g pro 100g — damit ist Salt and Vinegar Peanut's eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 9,5g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der hohe Fettgehalt von 55,4g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Mit 5,3g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

25,0gProtein (16%)

9,5gKohlenh. (6%)

55,4gFett (78%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 4,1 g

Ballaststoffe 5,3 g

Salz 3,22 g

EAN / Barcode 4088600383927

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 5.3 g

18% des Tagesbedarfs

Vitamin C 0.2 mg

0% des Tagesbedarfs

Calcium 54.1 mg

5% des Tagesbedarfs

Eisen 1.5 mg

10% des Tagesbedarfs

Magnesium 178.7 mg

48% des Tagesbedarfs

Kalium 658.6 mg

19% des Tagesbedarfs

Jod 100 µg

67% des Tagesbedarfs

Zink 2.8 mg

28% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 9.3 g

42% des Tagesbedarfs

Vitamin E 2.7 mg

23% des Tagesbedarfs

Vitamin B1 0.4 mg

36% des Tagesbedarfs

Vitamin B6 0.4 mg

29% des Tagesbedarfs

Phosphor 376.3 mg

54% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.4 mg

27% des Tagesbedarfs

Mangan 1.3 mg

65% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut

ca. 4–5 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 100/100

💪 Viel Protein (25g) — hält lange satt

🌾 Viel Ballaststoffe (5.3g) — verlangsamt Verdauung

🧈 Fett (55.4g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶144 Min.Spazieren

🚴81 Min.Radfahren

🏃59 Min.Joggen

💪

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Salt and Vinegar Peanut's? +

Salt and Vinegar Peanut's enthält 647 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Salt and Vinegar Peanut's? +

Salt and Vinegar Peanut's liefert 25,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.

Eignet sich Salt and Vinegar Peanut's für Low Carb? +

Ja, Salt and Vinegar Peanut's hat mit 9,5g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.

Wie lange sättigt Salt and Vinegar Peanut's? +

Salt and Vinegar Peanut's hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.