Produkt
Cashew & Peanut Mix
Firma
Snacks of the World
Brennwert
🔥 614 kcal
🏋️ Proteinreich
Cashew & Peanut Mix von Snacks of the World liefert 614 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 21,6g Protein pro 100g bietet Cashew & Peanut Mix einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Der Kohlenhydratanteil beträgt 17,9g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 49,3g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 200g, was 1228 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g21,6gProtein (14%)
17,9gKohlenh. (12%)
49,3gFett (74%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 6,7 g
Ballaststoffe —
Salz 0,37 g
EAN / Barcode 8711299009200
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 1228 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
8.4 g
38% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (21.6g) — hält lange satt
🧈
Fett (49.3g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
137 Min.Spazieren
77 Min.Radfahren
56 Min.Joggen
?
Cardio mit Spaß
Bock auf Cardio mit hohem Spaßfaktor? Entdecke Fitness-Trampoline für Zuhause.
Trampoline ansehen ➔Das könnte dich auch interessieren
🏷️ Mehr von Snacks of the World
❓ Häufige Fragen
Cashew & Peanut Mix enthält 614 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 200g sind das 1228 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Cashew & Peanut Mix liefert 21,6g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Cashew & Peanut Mix enthält 17,9g Kohlenhydrate (davon 6,7g Zucker) und 21,6g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Cashew & Peanut Mix kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Cashew & Peanut Mix hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.