Produkt

Confiture de Lait de Chevre a la Vanille

Name: So Chèvre Confiture de Lait de Chevre a la Vanille
Brand: So Chèvre
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

So Chèvre

Brennwert

🔥 282 kcal

Confiture de Lait de Chevre a la Vanille von So Chèvre liefert 282 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 2,1g pro 100g. Mit 63,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Mit nur 2,1g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 63,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 280g, was 790 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

2,1gProtein (3%)

63,0gKohlenh. (90%)

2,1gFett (7%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 63,0 g

Ballaststoffe —

Salz 0,06 g

EAN / Barcode 3770010862048

Standard-Portion 280 g

Kcal pro Portion 790 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Vitamin C 0.9 mg

1% des Tagesbedarfs

Calcium 82.4 mg

8% des Tagesbedarfs

Magnesium 8.3 mg

2% des Tagesbedarfs

Kalium 109.1 mg

3% des Tagesbedarfs

Zink 0.3 mg

3% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 1.4 g

6% des Tagesbedarfs

Cholesterin 1.7 mg

1% des Tagesbedarfs

Vitamin B2 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Phosphor 65.6 mg

9% des Tagesbedarfs

Alkohol 0.3 g

0% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum

ca. unter 1 Std.

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 0/100

🍬 Viel Zucker (63g) — schnell wieder hungrig

⚠️ Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶63 Min.Spazieren

🚴36 Min.Radfahren

🏃26 Min.Joggen

Cardio mit Spaß

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Confiture de Lait de Chevre a la Vanille? +

Confiture de Lait de Chevre a la Vanille enthält 282 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 280g sind das 790 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Confiture de Lait de Chevre a la Vanille? +

Confiture de Lait de Chevre a la Vanille liefert 2,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.

Für welche Ernährungsform eignet sich Confiture de Lait de Chevre a la Vanille? +

Confiture de Lait de Chevre a la Vanille enthält 63,0g Kohlenhydrate (davon 63,0g Zucker) und 2,1g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Confiture de Lait de Chevre a la Vanille kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Confiture de Lait de Chevre a la Vanille? +

Confiture de Lait de Chevre a la Vanille hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.