Produkt
Chèvrement croustillant
Firma
so chevre
Brennwert
🔥 403 kcal
💪 High Protein
⚡ Energy-Boost
Chèvrement croustillant von so chevre liefert 403 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 31,4g pro 100g — damit ist Chèvrement croustillant eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Der Kohlenhydratanteil beträgt 41,4g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 11,8g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 45g, was 181 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g31,4gProtein (32%)
41,4gKohlenh. (42%)
11,8gFett (27%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
D
Davon Zucker 14,6 g
Ballaststoffe —
Salz 1,89 g
EAN / Barcode 3770010862475
Standard-Portion 45 g
Kcal pro Portion 181 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
6.6 g
30% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 98/100
💪
Viel Protein (31.4g) — hält lange satt
🧈
Fett (11.8g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
90 Min.Spazieren
51 Min.Radfahren
37 Min.Joggen
💪
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❓ Häufige Fragen
Chèvrement croustillant enthält 403 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 45g sind das 181 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Chèvrement croustillant liefert 31,4g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Chèvrement croustillant enthält 41,4g Kohlenhydrate (davon 14,6g Zucker) und 31,4g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Chèvrement croustillant kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Chèvrement croustillant hat einen Sättigungsindex von 98/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.