Produkt
Onigiri boeuf sauce okonomyaki
Firma
So'Nigiri
Brennwert
🔥 150 kcal
🌿 Fettarm
❤️ Herzfreundlich
Onigiri boeuf sauce okonomyaki von So'Nigiri liefert 150 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 4,3g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 27,5g pro 100g. Mit nur 2,0g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Die empfohlene Portion beträgt 140g, was 210 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g4,3gProtein (12%)
27,5gKohlenh. (76%)
2,0gFett (12%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 7,1 g
Ballaststoffe —
Salz 1,00 g
EAN / Barcode 3775000099916
Standard-Portion 140 g
Kcal pro Portion 210 kcal
🔬
Mikronährstoff-Daten für dieses Produkt sind noch nicht verfügbar.
⏱️ Sättigungsindex
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Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
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❓ Häufige Fragen
Onigiri boeuf sauce okonomyaki enthält 150 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 140g sind das 210 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Onigiri boeuf sauce okonomyaki liefert 4,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Onigiri boeuf sauce okonomyaki enthält 27,5g Kohlenhydrate (davon 7,1g Zucker) und 4,3g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Onigiri boeuf sauce okonomyaki kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Onigiri boeuf sauce okonomyaki hat einen Sättigungsindex von 4/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.