Produkt
Méga Viennois - Thon Œuf Sauce Andalouse
Firma
Sodebo
Brennwert
🔥 275 kcal
Méga Viennois - Thon Œuf Sauce Andalouse von Sodebo liefert 275 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 10,1g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 29,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 13,0g pro 100g. Mit 3,1g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 270g, was 743 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g10,1gProtein (15%)
29,0gKohlenh. (42%)
13,0gFett (43%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,9 g
Ballaststoffe 3,1 g
Salz 1,10 g
EAN / Barcode 3242271000885
Standard-Portion 270 g
Kcal pro Portion 743 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.1 g
10% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.2 g
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 55/100
🧈
Fett (13g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
62 Min.Spazieren
35 Min.Radfahren
25 Min.Joggen
⚖️
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❓ Häufige Fragen
Méga Viennois - Thon Œuf Sauce Andalouse enthält 275 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 270g sind das 743 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Méga Viennois - Thon Œuf Sauce Andalouse liefert 10,1g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Méga Viennois - Thon Œuf Sauce Andalouse enthält 29,0g Kohlenhydrate (davon 3,9g Zucker) und 10,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Méga Viennois - Thon Œuf Sauce Andalouse kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Méga Viennois - Thon Œuf Sauce Andalouse hat einen Sättigungsindex von 55/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.