Produkt

Pasta salade pates fraiches jambon cru

Name: Sodebo Pasta salade pates fraiches jambon cru
Brand: Sodebo
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Sodebo

Brennwert

🔥 183 kcal

Pasta salade pates fraiches jambon cru von Sodebo liefert 183 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 7,6g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 16,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 9,1g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

7,6gProtein (17%)

16,0gKohlenh. (36%)

9,1gFett (47%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 1,5 g

Ballaststoffe —

Salz 0,72 g

EAN / Barcode 3242274700560

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 1.8 g

8% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel

ca. 2–3 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 37/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶41 Min.Spazieren

🚴23 Min.Radfahren

🏃17 Min.Joggen

Regeneration optimieren

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pasta salade pates fraiches jambon cru? +

Pasta salade pates fraiches jambon cru enthält 183 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Pasta salade pates fraiches jambon cru? +

Pasta salade pates fraiches jambon cru liefert 7,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Pasta salade pates fraiches jambon cru? +

Pasta salade pates fraiches jambon cru enthält 16,0g Kohlenhydrate (davon 1,5g Zucker) und 7,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Pasta salade pates fraiches jambon cru kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Pasta salade pates fraiches jambon cru? +

Pasta salade pates fraiches jambon cru hat einen Sättigungsindex von 37/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.