Produkt
Pizzalina di Gina Légumes Grillés Chèvre
Firma
Sodebo
Brennwert
🔥 196 kcal
❤️ Herzfreundlich
Pizzalina di Gina Légumes Grillés Chèvre von Sodebo liefert 196 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteingehalt von 8,6g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 29,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 4,5g pro 100g. Mit 3,1g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 265g, was 519 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,6gProtein (18%)
29,0gKohlenh. (61%)
4,5gFett (21%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,5 g
Ballaststoffe 3,1 g
Salz 1,30 g
EAN / Barcode 3242272460657
Standard-Portion 265 g
Kcal pro Portion 519 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.1 g
10% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.7 g
12% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 40/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
44 Min.Spazieren
25 Min.Radfahren
18 Min.Joggen
⌚
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❓ Häufige Fragen
Pizzalina di Gina Légumes Grillés Chèvre enthält 196 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 265g sind das 519 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Pizzalina di Gina Légumes Grillés Chèvre liefert 8,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Pizzalina di Gina Légumes Grillés Chèvre enthält 29,0g Kohlenhydrate (davon 2,5g Zucker) und 8,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Pizzalina di Gina Légumes Grillés Chèvre kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Pizzalina di Gina Légumes Grillés Chèvre hat einen Sättigungsindex von 40/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.