Produkt
Sandwich le méga poulet rôti crudités x3 / pain viennois
Firma
Sodebo
Brennwert
🔥 227 kcal
Sandwich le méga poulet rôti crudités x3 / pain viennois von Sodebo liefert 227 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 8,2g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 27,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 9,1g pro 100g. Mit 3,0g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 230g, was 522 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,2gProtein (15%)
27,0gKohlenh. (48%)
9,1gFett (37%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 5,2 g
Ballaststoffe 3,0 g
Salz 1,00 g
EAN / Barcode 3242272980858
Standard-Portion 230 g
Kcal pro Portion 522 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3 g
10% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.8 g
4% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 39/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
51 Min.Spazieren
29 Min.Radfahren
21 Min.Joggen
?️
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❓ Häufige Fragen
Sandwich le méga poulet rôti crudités x3 / pain viennois enthält 227 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 230g sind das 522 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Sandwich le méga poulet rôti crudités x3 / pain viennois liefert 8,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Sandwich le méga poulet rôti crudités x3 / pain viennois enthält 27,0g Kohlenhydrate (davon 5,2g Zucker) und 8,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Sandwich le méga poulet rôti crudités x3 / pain viennois kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Sandwich le méga poulet rôti crudités x3 / pain viennois hat einen Sättigungsindex von 39/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.