Produkt
Preparation pour Pain blanc
Firma
Soezie
Brennwert
🔥 388 kcal
⚡ Energy-Boost
❤️ Herzfreundlich
Preparation pour Pain blanc von Soezie liefert 388 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 14,1g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 73,2g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 3,6g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 500g, was 1940 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g14,1gProtein (15%)
73,2gKohlenh. (77%)
3,6gFett (9%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 5,1 g
Ballaststoffe —
Salz 1,60 g
EAN / Barcode 5411866947791
Standard-Portion 500 g
Kcal pro Portion 1940 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1.8 g
8% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 45/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
87 Min.Spazieren
49 Min.Radfahren
36 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Preparation pour Pain blanc enthält 388 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 500g sind das 1940 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Preparation pour Pain blanc liefert 14,1g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Preparation pour Pain blanc enthält 73,2g Kohlenhydrate (davon 5,1g Zucker) und 14,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Preparation pour Pain blanc kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Preparation pour Pain blanc hat einen Sättigungsindex von 45/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.