Produkt
Artesanas con pipas, Crunchy Breadsticks with Sunflower Seeds
Firma
Sol & Mar,La Cestera
Brennwert
🔥 518 kcal
⚡ Energy-Boost
Artesanas con pipas, Crunchy Breadsticks with Sunflower Seeds von Sol & Mar,La Cestera liefert 518 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 10,6g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 49,5g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 30,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Mit 4,0g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g10,6gProtein (8%)
49,5gKohlenh. (39%)
30,0gFett (53%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,4 g
Ballaststoffe 4,0 g
Salz 1,93 g
EAN / Barcode 4056489408178
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4 g
13% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.4 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
32.2 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen
2.2 mg
15% des Tagesbedarfs
Magnesium
104 mg
28% des Tagesbedarfs
Kalium
282.4 mg
8% des Tagesbedarfs
Jod
100 µg
67% des Tagesbedarfs
Zink
1.9 mg
19% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.7 g
12% des Tagesbedarfs
Vitamin E
18.1 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.6 mg
55% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.3 mg
21% des Tagesbedarfs
Phosphor
222.4 mg
32% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.4 mg
27% des Tagesbedarfs
Mangan
1.6 mg
80% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 89/100
🧈
Fett (30g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
116 Min.Spazieren
65 Min.Radfahren
48 Min.Joggen
?
Zeit für Spannung
Spannung für den Zeitvertreib. Krimis von Erasmus Herold als Buch und eBook.
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❓ Häufige Fragen
Artesanas con pipas, Crunchy Breadsticks with Sunflower Seeds enthält 518 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Artesanas con pipas, Crunchy Breadsticks with Sunflower Seeds liefert 10,6g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Artesanas con pipas, Crunchy Breadsticks with Sunflower Seeds enthält 49,5g Kohlenhydrate (davon 1,4g Zucker) und 10,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Artesanas con pipas, Crunchy Breadsticks with Sunflower Seeds kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Artesanas con pipas, Crunchy Breadsticks with Sunflower Seeds hat einen Sättigungsindex von 89/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an.