Produkt

Copos de avena gruesos

Name: Sol Natural Copos de avena gruesos
Brand: Sol Natural
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Sol Natural

Brennwert

🔥 370 kcal

⚡ Energy-Boost

Copos de avena gruesos von Sol Natural liefert 370 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 14,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 56,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 7,6g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

14,0gProtein (16%)

56,0gKohlenh. (64%)

7,6gFett (20%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 1,3 g

Ballaststoffe —

Salz 0,00 g

EAN / Barcode 8435037801726

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 1.3 g

6% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut

ca. 3–4 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 58/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶83 Min.Spazieren

🚴47 Min.Radfahren

🏃34 Min.Joggen

Mehr trinken

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Copos de avena gruesos? +

Copos de avena gruesos enthält 370 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Copos de avena gruesos? +

Copos de avena gruesos liefert 14,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.

Für welche Ernährungsform eignet sich Copos de avena gruesos? +

Copos de avena gruesos enthält 56,0g Kohlenhydrate (davon 1,3g Zucker) und 14,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Copos de avena gruesos kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Copos de avena gruesos? +

Copos de avena gruesos hat einen Sättigungsindex von 58/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.