Produkt
Délice de cacao cru
Firma
Sol semilla
Brennwert
🔥 568 kcal
🌾 Ballaststoffreich
Délice de cacao cru von Sol semilla liefert 568 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 9,6g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 37,9g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 42,6g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 22,4g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Der hohe Ballaststoffgehalt von 15,4g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,6gProtein (7%)
37,9gKohlenh. (26%)
42,6gFett (67%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 22,4 g
Ballaststoffe 15,4 g
Salz 0,40 g
EAN / Barcode 3760213860668
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
15.4 g
51% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
98.4 mg
10% des Tagesbedarfs
Eisen
19.3 mg
100% des Tagesbedarfs
Magnesium
247.9 mg
66% des Tagesbedarfs
Kalium
1788.4 mg
51% des Tagesbedarfs
Zink
3.3 mg
33% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
14 g
64% des Tagesbedarfs
Vitamin E
6.3 mg
53% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.2 mg
18% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
386.3 mg
55% des Tagesbedarfs
Kupfer
2.1 mg
100% des Tagesbedarfs
Mangan
2.8 mg
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 91/100
🌾
Viel Ballaststoffe (15.4125g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (42.6g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (22.4g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
127 Min.Spazieren
71 Min.Radfahren
52 Min.Joggen
?️
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❓ Häufige Fragen
Délice de cacao cru enthält 568 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Délice de cacao cru liefert 9,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Délice de cacao cru enthält 37,9g Kohlenhydrate (davon 22,4g Zucker) und 9,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Délice de cacao cru kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Délice de cacao cru hat einen Sättigungsindex von 91/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.