Produkt
Santé & Bien-être / Résistance Et Vitalité / Spiruline
Firma
Sol semilla
Brennwert
🔥 356 kcal
💪 High Protein
🌾 Ballaststoffreich
🚫🍬 Zuckerarm
❤️ Herzfreundlich
Santé & Bien-être / Résistance Et Vitalité / Spiruline von Sol semilla liefert 356 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 60,4g pro 100g — damit ist Santé & Bien-être / Résistance Et Vitalité / Spiruline eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Der Kohlenhydratanteil beträgt 15,9g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 4,5g pro 100g. Mit nur 0,0g Zucker ist Santé & Bien-être / Résistance Et Vitalité / Spiruline ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Der hohe Ballaststoffgehalt von 41,4g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g60,4gProtein (70%)
15,9gKohlenh. (18%)
4,5gFett (12%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe 41,4 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 3760213863140
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
41.4 g
100% des Tagesbedarfs
Vitamin C
28 mg
28% des Tagesbedarfs
Calcium
1000 mg
100% des Tagesbedarfs
Eisen
17.2 mg
100% des Tagesbedarfs
Magnesium
1110 mg
100% des Tagesbedarfs
Kalium
7140 mg
100% des Tagesbedarfs
Zink
2 mg
20% des Tagesbedarfs
Vitamin E
1.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Phosphor
319 mg
46% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan
0.7 mg
35% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (60.4g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (41.4g) — verlangsamt Verdauung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
80 Min.Spazieren
45 Min.Radfahren
33 Min.Joggen
💪
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❓ Häufige Fragen
Santé & Bien-être / Résistance Et Vitalité / Spiruline enthält 356 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Santé & Bien-être / Résistance Et Vitalité / Spiruline liefert 60,4g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Santé & Bien-être / Résistance Et Vitalité / Spiruline enthält 15,9g Kohlenhydrate und 60,4g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Santé & Bien-être / Résistance Et Vitalité / Spiruline kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Santé & Bien-être / Résistance Et Vitalité / Spiruline hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.