Produkt

Ripe Plantain Chips Dulce Picante Pepper Sweet

Firma

Soldanza

Brennwert

🔥 500 kcal

⚡ Energy-Boost
Ripe Plantain Chips Dulce Picante Pepper Sweet von Soldanza liefert 500 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 3,6g pro 100g. Mit 67,9g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 21,4g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 71g, was 355 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
3,6gProtein (3%)
67,9gKohlenh. (57%)
21,4gFett (40%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 14,3 g
Ballaststoffe
Salz 0,94 g
EAN / Barcode 0098493150203
Standard-Portion 71 g
Kcal pro Portion 355 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Eisen 3.6 mg
24% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 7.1 g
32% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 16/100
🧈 Fett (21.42857143g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️ Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶112 Min.Spazieren
🚴63 Min.Radfahren
🏃46 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Ripe Plantain Chips Dulce Picante Pepper Sweet enthält 500 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 71g sind das 355 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Ripe Plantain Chips Dulce Picante Pepper Sweet liefert 3,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Ripe Plantain Chips Dulce Picante Pepper Sweet enthält 67,9g Kohlenhydrate (davon 14,3g Zucker) und 3,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Ripe Plantain Chips Dulce Picante Pepper Sweet kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Ripe Plantain Chips Dulce Picante Pepper Sweet hat einen Sättigungsindex von 16/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.

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