Produkt
Sole Mio Calzone 3 Fromages
Firma
Sole Mio
Brennwert
🔥 241 kcal
Sole Mio Calzone 3 Fromages von Sole Mio liefert 241 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 8,3g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 31,3g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 8,8g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,3gProtein (14%)
31,3gKohlenh. (53%)
8,8gFett (34%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 5,3 g
Ballaststoffe —
Salz 1,46 g
EAN / Barcode 3273641000037
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
4.9 g
22% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 32/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
54 Min.Spazieren
31 Min.Radfahren
22 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Sole Mio Calzone 3 Fromages enthält 241 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Sole Mio Calzone 3 Fromages liefert 8,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Sole Mio Calzone 3 Fromages enthält 31,3g Kohlenhydrate (davon 5,3g Zucker) und 8,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Sole Mio Calzone 3 Fromages kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Sole Mio Calzone 3 Fromages hat einen Sättigungsindex von 32/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.