Produkt
Sommer Mini Zwieback Natur & Ungesüßt, 100 GR Beutel
Firma
Sommer
Brennwert
🔥 415 kcal
⚡ Energy-Boost
Sommer Mini Zwieback Natur & Ungesüßt, 100 GR Beutel von Sommer liefert 415 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 12,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 72,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 7,9g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g12,0gProtein (12%)
72,0gKohlenh. (71%)
7,9gFett (18%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,5 g
Ballaststoffe —
Salz 1,00 g
EAN / Barcode 4006182005921
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1.4 g
6% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 47/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
93 Min.Spazieren
52 Min.Radfahren
38 Min.Joggen
⌚
Fitness tracken
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❓ Häufige Fragen
Sommer Mini Zwieback Natur & Ungesüßt, 100 GR Beutel enthält 415 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Sommer Mini Zwieback Natur & Ungesüßt, 100 GR Beutel liefert 12,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Sommer Mini Zwieback Natur & Ungesüßt, 100 GR Beutel enthält 72,0g Kohlenhydrate (davon 3,5g Zucker) und 12,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Sommer Mini Zwieback Natur & Ungesüßt, 100 GR Beutel kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Sommer Mini Zwieback Natur & Ungesüßt, 100 GR Beutel hat einen Sättigungsindex von 47/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.