Produkt

Palmiers feuilletés & croustillants nappés chocolat au lait

Firma

Sondey Lidl

Brennwert

🔥 540 kcal

⚡ Energy-Boost
Palmiers feuilletés & croustillants nappés chocolat au lait von Sondey Lidl liefert 540 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,1g pro 100g. Mit 58,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 31,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 31,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 110g, was 594 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
6,1gProtein (5%)
58,0gKohlenh. (43%)
31,0gFett (52%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 31,0 g
Ballaststoffe
Salz 1,10 g
EAN / Barcode 4056489331353
Standard-Portion 110 g
Kcal pro Portion 594 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren 17 g
77% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 6/100
🧈 Fett (31g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬 Viel Zucker (31g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶120 Min.Spazieren
🚴68 Min.Radfahren
🏃50 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Palmiers feuilletés & croustillants nappés chocolat au lait enthält 540 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 110g sind das 594 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Palmiers feuilletés & croustillants nappés chocolat au lait liefert 6,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Palmiers feuilletés & croustillants nappés chocolat au lait enthält 58,0g Kohlenhydrate (davon 31,0g Zucker) und 6,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Palmiers feuilletés & croustillants nappés chocolat au lait kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Palmiers feuilletés & croustillants nappés chocolat au lait hat einen Sättigungsindex von 6/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.

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