Produkt
Sonic, Breakfast Toaster Sausage
Firma
Sonic
Brennwert
🔥 711 kcal
💪 High Protein
⚡ Energy-Boost
Sonic, Breakfast Toaster Sausage von Sonic liefert 711 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 29,0g pro 100g — damit ist Sonic, Breakfast Toaster Sausage eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Mit 52,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 43,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 1g, was 7 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g29,0gProtein (16%)
52,0gKohlenh. (29%)
43,0gFett (55%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
E
Davon Zucker 7,0 g
Ballaststoffe —
Salz 3,83 g
EAN / Barcode 25685804917426937503
Standard-Portion 1 g
Kcal pro Portion 7 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
14 g
64% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (29g) — hält lange satt
🧈
Fett (43g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
158 Min.Spazieren
89 Min.Radfahren
65 Min.Joggen
💪
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❓ Häufige Fragen
Sonic, Breakfast Toaster Sausage enthält 711 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 1g sind das 7 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Sonic, Breakfast Toaster Sausage liefert 29,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Sonic, Breakfast Toaster Sausage enthält 52,0g Kohlenhydrate (davon 7,0g Zucker) und 29,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Sonic, Breakfast Toaster Sausage kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Sonic, Breakfast Toaster Sausage hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.