Produkt
Sonic, Peanut Butter & Cookie Dough Dream Master Blast, Large
Firma
Sonic
Brennwert
🔥 2170 kcal
💪 High Protein
🌾 Ballaststoffreich
⚡ Energy-Boost
Sonic, Peanut Butter & Cookie Dough Dream Master Blast, Large von Sonic liefert 2170 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 38,0g pro 100g — damit ist Sonic, Peanut Butter & Cookie Dough Dream Master Blast, Large eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Mit 213,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 130,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 143,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Der hohe Ballaststoffgehalt von 6,0g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 1g, was 22 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g38,0gProtein (7%)
213,0gKohlenh. (39%)
130,0gFett (54%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
E
Davon Zucker 143,0 g
Ballaststoffe 6,0 g
Salz 2,27 g
EAN / Barcode 126444782789783626
Standard-Portion 1 g
Kcal pro Portion 22 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
6 g
20% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
315 g
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 57/100
💪
Viel Protein (38g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (6g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (130g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (143g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
483 Min.Spazieren
272 Min.Radfahren
198 Min.Joggen
💪
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❓ Häufige Fragen
Sonic, Peanut Butter & Cookie Dough Dream Master Blast, Large enthält 2170 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 1g sind das 22 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Sonic, Peanut Butter & Cookie Dough Dream Master Blast, Large liefert 38,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Sonic, Peanut Butter & Cookie Dough Dream Master Blast, Large enthält 213,0g Kohlenhydrate (davon 143,0g Zucker) und 38,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Sonic, Peanut Butter & Cookie Dough Dream Master Blast, Large kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Sonic, Peanut Butter & Cookie Dough Dream Master Blast, Large hat einen Sättigungsindex von 57/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.