Produkt
SOTO Bio Börekröllchen Spinat-Feta nah türkischer Art 4026584132124 Teigrollen mit Blattspinat und
Firma
SOTO
Brennwert
🔥 195 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
SOTO Bio Börekröllchen Spinat-Feta nah türkischer Art 4026584132124 Teigrollen mit Blattspinat und von SOTO liefert 195 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 5,9g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 23,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 8,4g pro 100g. Mit nur 0,2g Zucker ist SOTO Bio Börekröllchen Spinat-Feta nah türkischer Art 4026584132124 Teigrollen mit Blattspinat und ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,9gProtein (12%)
23,0gKohlenh. (48%)
8,4gFett (40%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,2 g
Ballaststoffe 2,6 g
Salz 1,18 g
EAN / Barcode 4026584132124
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.6 g
9% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.5 g
11% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 39/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
44 Min.Spazieren
25 Min.Radfahren
18 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
SOTO Bio Börekröllchen Spinat-Feta nah türkischer Art 4026584132124 Teigrollen mit Blattspinat und enthält 195 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
SOTO Bio Börekröllchen Spinat-Feta nah türkischer Art 4026584132124 Teigrollen mit Blattspinat und liefert 5,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
SOTO Bio Börekröllchen Spinat-Feta nah türkischer Art 4026584132124 Teigrollen mit Blattspinat und enthält 23,0g Kohlenhydrate (davon 0,2g Zucker) und 5,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du SOTO Bio Börekröllchen Spinat-Feta nah türkischer Art 4026584132124 Teigrollen mit Blattspinat und kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
SOTO Bio Börekröllchen Spinat-Feta nah türkischer Art 4026584132124 Teigrollen mit Blattspinat und hat einen Sättigungsindex von 39/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.